odpowiedzi do

[...] złego słowa o nim bo ju zbrąłem i najlepiej z kreatyn na manie działała ,byłem szczerze zadowolony i mam do niej pewność w koncu 40 zl to nie dużo, nie wiem tez czy warto probowac czegos innego {chodzi o kredke)jak wiem ze treca na mnie dziala , no a nutrenda napeno wezme i zastanowie sie do nie dorzucic serwatke:)za odpowiedzi dzieki anapolon

Po kreatynie najprawdopodobniej będziesz wyglądał tak jak na tym zdjęciu : Facet.. Jest setka tematów o kreatynie w tym dziale i gdziekolwiek w internecie.. Setki pytań podobnych do Twojego.. setki odpowiedzi... Nawet w polu wyszukiwarki automatycznie jest wpisane magiczne słowo "kreatyna" ( w prawym górnym rogu )

mały luzik przeczytałem tylko pierwsze pytanko bo na pozostałe ładnie udzieliliście odpowiedzi . co do tego że się rozkręcają 5,6 tyg jest to nie prawda wszytko zalezy od dawki początkowej od tgz. frontu u mnie boldek ładnie sie rozkręcił po 3,4 tyg ja nawet nie zrobiłem fronta takiego jakiego powinienm Przy prawidłowym froncie działnie boldka i [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Dzięki za podpowiedź dotyczącą tego ćwiczenia, ale jeszcze nie uzyskałem odpowiedzi na pytania które zadałem na dole. Chciałem ten temat wkleić do "Prostujemy swoje plecy", ale skoro już tutaj jesteś Mawashi to tutaj zapytam, czy mając skoliozę(nie wiem którego stopnia, ale jak kiedyś byłem u ortopedy to powiedział że to nie jest bardzo [...]

większość po maturze,aby pracować w policji idzie do WSPOL Szczytno Poniżej jest kilka tematów o policji, trzeba poczytać, a większość odpowiedzi tam uzyskasz jeżeli chodzi o wynagrodzenie to wiadomo, że na początku nie będzie duże, tak jak w większości zawodów, z czasem zarabia się więcej dlaczego większość chcę iść do AT?

[...] w temacie, cofam to co pisałem że mnie nie zrozumiałeś. Moje pytanie kierowałem do przedstawiciela MARBO, pytanie niby proste ale podchwytliwe. Szkoda że nie otrzymałem odpowiedzi od niego, pewnie była by to wymigująca odpowiedź. Wniosek z naszej dyskusji jest jeden, producentom sprzętu wcale nie zależy na zadowoleniu klientów, tylko na [...]

Hej! Dzięki wielkie za odpowiedzi. Zwłaszcza lorddexter, kliknąłem na soga dla Ciebie, mam nadzieję, że doszedł. Niestety z twarogiem będę miał kłopot. Mieszkam na wyspach, a oni nie znają raczej twarogu, czasami udawało mi się go kupić w "polskim" sklepie, ale nie zawsze mają. Ser, który jem nazywa się Cottage cheese with onion and [...]

[...] Poszłam potem na badanie przepływu krwi w tetnicach szyjnych (badanie dopplerowskie) i tak samo wszystko jest ok. Słyszałam jeszcze że takie zawroty głowy mogą mieć związek z kręgami szyjnymi, albo moze powinnam zrobic tomografie głowy? Nie wiecie do jakiego lekarza trzeba sie udac po takie skierowanie? Dziekuje z góry za odpowiedzi:)Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi. Zrobię tak, że nie będę na razie nic podcinał w diecie tylko pokombinuje z treningiem tak jak mówicie. Szczerze powiem, że nie odczuwam specjalnie, że jestem na diecie redukcyjnej. Jedzenia w ciągu dnia mam naprawdę sporo stąd też przychodzą mi pomysły na obcięcie węglowodanów. Jedyne co mi dokucza to tęsknota za ulubionymi [...]

A sory nie widziałem odpowiedzi od Levela, teść przed cyklem 7.4, normy do 8.3 FSH 4.7, normy do 12 LH 3.9 normy do 6

[...] sens? A na redukcji/rzeźbie nie zrobisz siły. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

[...] aż do ALA/ dlatego prosiłbym ciebie Darku lub Sławka Ambroziaka o zdanie w tej sprawie/i jak najdokładniejsze opisanie tego tematu- sam mam swoje "teorie-pomysły"/ ale wole zaufać autorytetom z tej dziedziny, dlatego narodziło się moje pytanie na które z niecierpliwością oczekuję odpowiedzi. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedż.

Ale po co w ogóle to pytanie jak i tak będziesz palił? Przeczytaj jeszcze raz pierwszy post i moje odpowiedzi to będziesz wiedział ;) Kajdan a mógłbyś chociaż obstawić czy efekty będą dużo mniejsze ? Niczego to nie zmieni, ale być może moja psychika inaczej podejdzie do sprawy xD Dziękuję wszystkim za odp.

[...] sprawdzenia. Mam nadzije że ktoś się odezwie. I jeszcze pytanko. Kiedy robić aero? Zaraz po treningu? I kiedy posiłek? Trening aero i po wszystkim dopiero posiłek? Prosze o odpowiedzi Nogi: Przysiady z Sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi na ławce poziomej 3s Barki: Wyciskanie Sztangi zza karku 3s [...]

Aż sie przeraziłem jak przeczytałem odpowiedzi na twojego posta!!!!!! Szkoda że tak wiele ludzi pisze "dobre rady". Dobrze robisz wybierając silabolin. To że ruski nie znaczy wcale że zły! Napisze Ci jak ja go brać na własnym przykładzie.. silabolin 2.5% praktycznie od razu jest przyswajany przez organizm więc nie musisz brać go [...]

Pytanie dotyczyło sensu ćwiczenia przez 4 m-ce i ewentualny wybór metody. Na forum nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie. Jak ktoś uważa pytanie za pozbawione sensu - ok, wystarczy przejść do następnego tematu. Jeżeli chodzi o dublowanie tematów to macie rację - jak tylko dowiem się jak, ten topic zostanie zamknięty. Jak ktoś jednak chciałby [...]

Dziękuję za odpowiedź. Wprawdzie jest to jakaś sugestia, jednak poczekam na jakiekolwiek odpowiedzi ze strony innych użytkowników. Może ktoś był w podobnej sytuacji jak ja. Nadal jednak wydaje mi się, że jest to wątroba. Zobaczymy jak będzie jutro. A co do badań, to jaki może być ich koszt ?

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi,zamierzam wdrozyc zaproponowane zmiany. Ale mam jeszcze pytanko ,czy 4 posiłki dziennie wystarczą do osiągnięcia zamierzonych celów/masa dla ektomorfika/? wiem ze standart dla kulturysty to 6 posiłków Ektomorfikowi sluży 5 posilków ale czy 4 posilki to nie za malo? i czy powinienem jeść bialko na noc?

[...] czy normalne owijki (nie chodzi o cene) tylko tako ogólnie co lepsze poniewaz w piastowkach sprawiają wrazenie ze reka nie jest usztywniona Edit:Dzięki wszystkim za odpowiedzi,niestety nadal nie wiem który wybrać koledzy którzy trenują doradzają mi ten 2 "Bo większy i nie będzie latał po salce..." i teraz musze postawic na [...]